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Barras de mezcla de frutos secos

Barras de mezcla de frutos secos

Costo $10, ahorrar $15

Fuente: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 28 Porciones
  • $10

INGREDIENTES

  • Ingredientes secos

    • 3 tazas de cereal de arroz crujiente
    • 3 tazas de cereal de avena tostada
    • 🍇 1 1/2 tazas de pasas
    • 1/2 taza de semillas de girasol, sin sal

  • Ingredientes húmedos

    • 🍯 1 taza de miel
    • 3/4 taza de azúcar
    • 🥜 1 frasco (16 onzas) de mantequilla de maní con trozos
    • 1 cucharadita de vainilla

PASOS

1

Lávate las manos con agua y jabón.

2

Combina los ingredientes secos (cereal de arroz crujiente, cereal de avena tostada, pasas, semillas de girasol) en un tazón.

3

Combina la miel y el azúcar en una olla y lleva a ebullición.

4

Agrega la mantequilla de maní y la vainilla a la olla y revuelve hasta que se derrita la mantequilla de maní.

5

Vierte la mezcla sobre los ingredientes secos y mezcla bien.

6

Presiona la mezcla en una bandeja de 13x9 pulgadas y deja enfriar.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

208

Calorías

  • 5g
    Proteína
  • 28g
    Carbohidratos
  • 10g
    Grasas

💡 Si tienes alergia a los cacahuetes, sustituye por mantequilla de semillas de girasol o almendra.Deja enfriar completamente las barras para cortarlas más fácilmente.Guarda las barras en un recipiente hermético durante una semana.Personaliza la receta añadiendo nueces picadas, frutas secas o chispas de chocolate para variedad.