Ensalada de atún y aguacate
Costo $5.5, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porciones
- $5.5
Ensalada de atún y aguacate
Costo $5.5, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porciones
- $5.5
INGREDIENTES
Mariscos
- 🐟 Atún enlatado 1 lata (tipo al agua)
Verduras
- 🥑 Aguacate 1 unidad (en cubos)
- 🥬 Lechuga 4 hojas (troceadas a mano)
Condimentos
- Aceite de oliva 1 cucharada
- 🍋 Jugo de limón 1 cucharadita
- 🧂 Sal una pizca
- Pimienta una pizca
PASOS
1
Corta el aguacate por la mitad, quítale el hueso, pélalo y córtalo en trozos pequeños.
2
En un bol, mezcla ligeramente el atún, el aguacate y la lechuga.
3
Añade aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta, mezcla nuevamente y estará listo.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
200
Calorías
- 20gProteína
- 6gCarbohidratos
- 12gGrasas
💡 Consejos
Si te preocupa el aceite del atún enlatado, puedes enjuagarlo ligeramente con agua para hacerlo más saludable.Para agregar textura, incluye crutones o frutos secos.Es una receta rápida, rica en nutrientes, ideal para días ocupados.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.