Ensalada de atún y tofu

Name: Ensalada de atún y tofu
Total time: 15 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 🐟 1 lata de atún (escurrido); 🍢 300g de tofu (cortado en cubos); 🧅 1/2 cebolla (cortada en tiras finas); 1 cucharada de salsa de soja; 1 cucharada de vinagre; 1 cucharadita de aceite de sésamo; 1 cucharadita de miel

Costo $8, ahorrar $6

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porciones
$8

Ensalada de atún y tofu

Costo $8, ahorrar $6

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porciones
$8

INGREDIENTES

Ingredientes básicos
- 🐟 1 lata de atún (escurrido)
- 🍢 300g de tofu (cortado en cubos)
- 🧅 1/2 cebolla (cortada en tiras finas)
Aderezo
- 1 cucharada de salsa de soja
- 1 cucharada de vinagre
- 1 cucharadita de aceite de sésamo
- 1 cucharadita de miel

PASOS

Mezcla el atún y el tofu en un recipiente grande.

Añade la cebolla en tiras y todos los ingredientes del aderezo.

Mezcla bien la ensalada para que los ingredientes se combinen de forma homogénea.

Coloca la ensalada terminada en un plato y sírvela.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

120

Calorías

15g
Proteína
5g
Carbohidratos
4g
Grasas

💡 Consejos

Puedes sustituir la miel por azúcar en el aderezo.Si usas tofu firme, mantendrá mejor su forma.Es más deliciosa cuando se sirve fría.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.