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Tortilla de jamón y queso baja en carbohidratos para dos

Costo $5, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

  • 7 Min
  • 2 Porciones
  • $5

INGREDIENTES

  • Base

    • Spray para cocinar (opcional)
    • 🥚 5 huevos
    • 🥛 2 cucharadas de crema para batir

  • Condimento

    • 🧂 1 cucharadita de sal
    • 1/2 cucharadita de pimienta negra molida

  • Relleno

    • 🧀 1 taza de queso suizo rallado
    • 🍖 4 onzas de jamón del bosque negro, picado
    • 🧅 1/4 taza de cebollines finamente picados

PASOS

1

Rocíe o unte ligeramente una sartén grande y caliéntela a fuego medio.

2

Bata los huevos, la crema espesa, la sal y la pimienta en un tazón. Vierta los huevos en la sartén caliente, girando la sartén para cubrir el fondo. Cubra y deje cocinar hasta que los huevos estén firmes, aproximadamente 5 minutos.

3

Cubra con queso suizo, jamón y cebollines. Doble la tortilla por la mitad sobre los ingredientes; cocine durante 2 minutos más.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

725

Calorías

  • 52g
    Proteína
  • 10g
    Carbohidratos
  • 53g
    Grasas

💡 Consejos

Use una sartén antiadherente para facilitar voltear la tortilla.Para añadir más sabor, intente agregar una pizca de ajo en polvo a su mezcla de huevo.Personalice el relleno agregando champiñones, espinacas u otros vegetales bajos en carbohidratos.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.