
'Repollo sin rellenar' con un toque
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Porciones
- $15
'Repollo sin rellenar' con un toque
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Porciones
- $15
INGREDIENTES
Proteína
- 450 gramos de pavo molido
Aceite
- 1 cucharada de aceite de oliva
Verduras
- 🧅 ½ cucharada de cebolla, picada en cubos
- 🧄 2 dientes de ajo, picados finamente
- 1 repollo, cortado en cuadrados de 2.5 cm
Productos enlatados
- 🍅 1 lata (400 gramos) de tomates en dados
- 🍅 1 lata (225 gramos) de salsa de tomate
Especias
- 1 cucharada de condimento italiano
- 1 cucharadita de albahaca seca
- 1 cucharadita de copos de pimiento rojo
- ½ cucharadita de pimienta de cayena
- 🧂 Sal al gusto
- 🧂 Pimienta negra molida al gusto
PASOS
Calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Cocina y revuelve el pavo molido en la sartén caliente hasta que esté dorado y desmenuzado, de 5 a 7 minutos; escurre y desecha la grasa. Transfiere el pavo cocido a un tazón.
Calienta el aceite de oliva en la sartén a fuego medio; saltea la cebolla en el aceite caliente hasta que esté transparente, aproximadamente 5 minutos. Agrega el ajo a la cebolla; saltea hasta que esté fragante, aproximadamente 1 minuto.
Vierte los tomates en dados y la salsa de tomate sobre la mezcla de cebolla; sazona con condimento italiano, albahaca, copos de pimiento rojo, pimienta de cayena, sal y pimienta negra. Reduce el fuego a medio-bajo y deja hervir a fuego lento la mezcla de tomate hasta que los tomates estén suaves, aproximadamente 10 minutos.
Incorpora el repollo a la mezcla de tomate; continúa cocinando hasta que el repollo esté tierno, de 20 a 25 minutos.
Incorpora el pavo molido a la mezcla; cocina para recalentar el pavo, de 1 a 2 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
315
Calorías
- 28gProteína
- 26gCarbohidratos
- 13gGrasas
💡 Para un sabor extra, utiliza salsa de tomate con ajo asado.Sirve sobre arroz integral para convertirlo en una comida completa.Ajusta la cantidad de pimienta de cayena y copos de pimiento rojo según tu tolerancia al picante.