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Menudo Mexicano Vegano

Costo $10, ahorrar $12

Fuente: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 Porciones
  • $10

INGREDIENTES

  • Vegetales

    • 🍅 4 tomates Roma
    • 2 chiles ancho, sin semillas y sin venas
    • 2 libras de champiñones shiitake, en rodajas
    • 🧅 ¼ taza de cebolla blanca finamente picada
  • Condimentos

    • 1 pizca de comino molido
    • 🧂 sal al gusto
    • ¼ cucharadita de orégano seco
    • 1 cucharadita de copos de pimiento rojo
  • Líquidos

    • 💧 ½ taza de agua
    • 1 cuarto de caldo de verduras
    • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Otros

    • 2 dientes de ajo
    • 🍋 1 lima, cortada en gajos

PASOS

1

Coloca los tomates y los chiles ancho en una olla, cúbrelos con agua y lleva a ebullición. Cocina hasta que estén tiernos, aproximadamente 5 minutos. Deja reposar en el agua caliente durante 5 minutos más.

2

Transfiere los tomates, los chiles ancho y 1/2 taza de agua a una licuadora. Cubre y sostén la tapa con un guante; pulsa unas cuantas veces antes de dejar encendido para mezclar. Cuela la salsa a través de un colador, desechando los sólidos.

3

Calienta el aceite en una cacerola a fuego medio. Tritura el ajo con el comino en un tazón y añade a la sartén caliente. Cocina y revuelve hasta que esté fragante, aproximadamente 1 minuto. Agrega los champiñones; cocina y revuelve hasta que estén suaves, aproximadamente 5 minutos.

4

Vierte la salsa de tomate sobre los champiñones y sazona con sal. Deja hervir a fuego lento hasta que la salsa se haya espesado ligeramente, aproximadamente 5 minutos. Añade el caldo de verduras. Lleva a ebullición. Reduce el fuego y deja que la sopa hierva a fuego lento hasta que los sabores se integren, aproximadamente 15 minutos.

5

Vierte la sopa en tazones individuales; decora con cebolla y orégano. Sirve con gajos de lima y copos de pimiento rojo a un lado.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

214

Calorías

  • 8g
    Proteína
  • 26g
    Carbohidratos
  • 8g
    Grasas

💡 Consejos

Para mayor profundidad de sabor, tuesta ligeramente los chiles ancho antes de hervirlos.Usa champiñones shiitake frescos para obtener la mejor textura y sabor.Para hacer la receta más picante, aumenta la cantidad de copos de pimiento rojo.Sirve con tortillas de maíz tibias para una comida completa.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.