
Menudo Mexicano Vegano
Costo $10, ahorrar $12
Fuente: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Porciones
- $10
Menudo Mexicano Vegano
Costo $10, ahorrar $12
Fuente: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Porciones
- $10
INGREDIENTES
Vegetales
- 🍅 4 tomates Roma
- 2 chiles ancho, sin semillas y sin venas
- 2 libras de champiñones shiitake, en rodajas
- 🧅 ¼ taza de cebolla blanca finamente picada
Condimentos
- 1 pizca de comino molido
- 🧂 sal al gusto
- ¼ cucharadita de orégano seco
- 1 cucharadita de copos de pimiento rojo
Líquidos
- 💧 ½ taza de agua
- 1 cuarto de caldo de verduras
- 2 cucharadas de aceite de oliva
Otros
- 2 dientes de ajo
- 🍋 1 lima, cortada en gajos
PASOS
Coloca los tomates y los chiles ancho en una olla, cúbrelos con agua y lleva a ebullición. Cocina hasta que estén tiernos, aproximadamente 5 minutos. Deja reposar en el agua caliente durante 5 minutos más.
Transfiere los tomates, los chiles ancho y 1/2 taza de agua a una licuadora. Cubre y sostén la tapa con un guante; pulsa unas cuantas veces antes de dejar encendido para mezclar. Cuela la salsa a través de un colador, desechando los sólidos.
Calienta el aceite en una cacerola a fuego medio. Tritura el ajo con el comino en un tazón y añade a la sartén caliente. Cocina y revuelve hasta que esté fragante, aproximadamente 1 minuto. Agrega los champiñones; cocina y revuelve hasta que estén suaves, aproximadamente 5 minutos.
Vierte la salsa de tomate sobre los champiñones y sazona con sal. Deja hervir a fuego lento hasta que la salsa se haya espesado ligeramente, aproximadamente 5 minutos. Añade el caldo de verduras. Lleva a ebullición. Reduce el fuego y deja que la sopa hierva a fuego lento hasta que los sabores se integren, aproximadamente 15 minutos.
Vierte la sopa en tazones individuales; decora con cebolla y orégano. Sirve con gajos de lima y copos de pimiento rojo a un lado.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
214
Calorías
- 8gProteína
- 26gCarbohidratos
- 8gGrasas
💡 Consejos
Para mayor profundidad de sabor, tuesta ligeramente los chiles ancho antes de hervirlos.Usa champiñones shiitake frescos para obtener la mejor textura y sabor.Para hacer la receta más picante, aumenta la cantidad de copos de pimiento rojo.Sirve con tortillas de maíz tibias para una comida completa.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.