Tortilla de huevo con muchas verduras
Costo $2.5, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porciones
- $2.5
Tortilla de huevo con muchas verduras
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- 15 Min
- 2 Porciones
- $2.5
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 🥚 Huevos 4 unidades
- 🥬 Espinaca 1 manojo (picada)
- 🧂 Sal 1/2 cucharadita
- Pimienta negra al gusto
- Aceite de oliva 2 cucharaditas
PASOS
Rompe los huevos en un bol, añade sal y pimienta negra, y mezcla bien.
Calienta aceite de oliva en una sartén y saltea la espinaca picada.
Vierte la mezcla de huevo sobre la espinaca cocida y cocina a fuego medio.
Da vuelta a la tortilla y cocina por ambos lados hasta que esté lista.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
180
Calorías
- 14gProteína
- 4gCarbohidratos
- 12gGrasas
💡 Consejos
Además de espinaca, el brócoli o los pimientos también combinan bien.Es delicioso incluso frío, por lo que es ideal para llevar en el almuerzo.Utiliza aceites bajos en calorías para que sea aún más saludable.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.