Muesli de bayas variadas
Costo $5, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 5 Porciones
- $5
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INGREDIENTES
Base
- 1 taza de yogur de frutas bajo en grasa
- 1 taza de avena en hojuelas tradicional
- 🥛 1/2 taza de leche descremada
Frutas y nueces
- 1/2 taza de frutas secas
- 🍎 1/2 taza de manzana, picada
- 1/2 taza de arándanos congelados
- 🌰 1/4 taza de nueces tostadas
PASOS
Lávate las manos con agua y jabón.
En un tazón mediano, mezcla la avena, el yogur y la leche.
Cubre y refrigera durante 6 a 12 horas.
Agrega frutas secas y frescas, y mezcla suavemente.
Sirve porciones de muesli en pequeños platos. Espolvorea cada porción con nueces picadas.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
207
Calorías
- 6gProteína
- 35gCarbohidratos
- 6gGrasas
💡 Consejos
Sustituye cualquier fruta congelada, enlatada y escurrida, o fresca por manzanas y arándanos.Mejora el sabor con canela o cáscara de naranja rallada.Ideal para preparar comidas; haz una gran cantidad y refrigérala para disfrutarla durante la semana.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.