
Ensalada de Pasta Rotini de Trigo Integral
Costo $8, ahorrar $12
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Porciones
- $8
Ensalada de Pasta Rotini de Trigo Integral
Costo $8, ahorrar $12
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Porciones
- $8
INGREDIENTES
Pasta
- 1 (340 gramos) caja de pasta rotini de trigo integral
Aderezo
- ¼ taza de vinagre de sidra de manzana
- ¼ taza de aceite de oliva
- 🧀 ¼ taza de queso feta desmenuzado
- 6 hojas de albahaca fresca, picadas
Vegetales
- 🥕 2 zanahorias grandes, picadas
- 1 manojo de espárragos, recortados y picados
- 1 manojo de cebollas verdes
- 🧄 4 dientes de ajo, picados
PASOS
Lleva a ebullición una olla grande con agua ligeramente salada; cocina el rotini a fuego alto hasta que esté tierno pero aún un poco firme al morderlo, aproximadamente 8 minutos.
Enjuaga el rotini con agua fría hasta que esté completamente frío; escurre completamente.
Mientras tanto, bate el vinagre de sidra de manzana y el aceite de oliva en un tazón grande hasta que estén mezclados. Incorpora el queso feta, la albahaca, la sal y la pimienta negra.
Mezcla los tomates, las zanahorias, los espárragos, las cebollas verdes y el ajo en el aderezo de feta para cubrir uniformemente.
Incorpora la pasta enfriada a la mezcla de vegetales; mezcla hasta que esté bien combinado.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
352
Calorías
- 11gProteína
- 52gCarbohidratos
- 12gGrasas
💡 Consejos
Prepara la ensalada unas horas antes para permitir que los sabores se marinen y obtengan un mejor sabor.Agrega más vegetales como pimientos o pepinos para personalizar la receta.Las sobras se pueden almacenar en el refrigerador hasta por 3 días en un recipiente hermético.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.