
La Mejor Lasaña Vegetariana del Mundo
Costo $25, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 12 Porciones
- $25
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INGREDIENTES
Vegetales y Hierbas
- 🧅 ½ taza de cebolla picada
- 🧄 2 dientes de ajo, picados
- 3 cucharadas de perejil fresco picado
Productos enlatados
- 🍅 1 lata (15 onzas) de tomates triturados
- 🍅 1 lata (8 onzas) de salsa de tomate
- 🍅 1 lata (6 onzas) de pasta de tomate
Proteínas vegetales
- 8 onzas de salchicha italiana estilo caliente a base de plantas
- 6 onzas de sustituto de carne molido cocido y desmenuzado
Condimentos
- 1 cucharada de azúcar blanca
- 🧂 1 cucharadita de sal
- ¾ cucharadita de albahaca seca
- ½ cucharadita de condimento italiano
- ¼ cucharadita de semillas de hinojo
- ⅛ cucharadita de pimienta negra molida
Lácteos
- 1 envase (15 onzas) de queso ricotta
- 12 onzas de queso mozzarella, en rodajas
- 6 onzas de queso parmesano rallado
Otros
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 💧 ¼ taza de agua
- 🥚 1 huevo, batido ligeramente
PASOS
Calienta el aceite de oliva en una olla holandesa a fuego medio. Agrega la cebolla y el ajo; cocina hasta que estén tiernos (3-5 minutos).
Agrega los tomates, la salsa de tomate, la salchicha vegetal, las migajas de sustituto de carne, la pasta de tomate, el agua, el perejil, el azúcar, la sal, la albahaca, el condimento italiano, las semillas de hinojo y la pimienta negra. Cocina a fuego lento durante aproximadamente 1.5 horas.
Cocina las láminas de lasaña en agua hirviendo con sal hasta que estén al dente (8-10 minutos). Escurre y enjuaga con agua fría.
Combina el queso ricotta, el perejil, el huevo y la sal en un tazón.
Capa la lasaña en un molde de 9x13 pulgadas: 1/3 de la salsa, 6 láminas de pasta, 1/2 del queso ricotta, 1/3 del queso mozzarella en rodajas y el queso parmesano. Repite las capas, terminando con el queso restante. Cubre con papel aluminio rociado con spray para cocinar.
Hornea cubierto durante 25 minutos. Retira el papel aluminio y hornea durante otros 25 minutos. Deja enfriar durante 15 minutos antes de servir.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
366
Calorías
- 27gProteína
- 33gCarbohidratos
- 15gGrasas
💡 Consejos
Usa perejil fresco para un sabor adicional.Hornea descubierto para dorar más el queso.Apto para preparación de comidas: Guarda las sobras en recipientes herméticos por hasta 5 días en el refrigerador.Opta por productos enlatados bajos en sodio si deseas reducir la ingesta de sodio.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.