Batido de yogur y bayas

Name: Batido de yogur y bayas
Total time: 5 min
Yield: 1 Porciones
Ingredients: 🥛 Yogur sin azúcar 1/2 taza; 🍓 Bayas mixtas congeladas 1/2 taza; 🍌 Plátano 1 unidad; 🥛 Leche baja en grasa 1/4 taza

Costo $4.5, ahorrar $6

Fuente: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porciones
$4.5

Batido de yogur y bayas

Costo $4.5, ahorrar $6

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5 Min
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$4.5

INGREDIENTES

Productos lácteos
- 🥛 Yogur sin azúcar 1/2 taza
Frutas
- 🍓 Bayas mixtas congeladas 1/2 taza
- 🍌 Plátano 1 unidad
Líquidos
- 🥛 Leche baja en grasa 1/4 taza

PASOS

Colocar todos los ingredientes en la batidora.

Batir hasta que quede suave.

Servir en un vaso y disfrutar.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

180

Calorías

6g
Proteína
30g
Carbohidratos
2g
Grasas

💡 Consejos

Es una opción fácil para obtener nutrientes incluso durante una mañana ocupada.Las bayas congeladas se conservan durante mucho tiempo, lo que las hace muy prácticas.Si quieres reducir más calorías, puedes usar solo medio plátano.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.