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Risotto de orzo con calabacín y espárragos

Costo $12.5, ahorrar $15

Fuente: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Porciones
  • $12.5

INGREDIENTES

  • Caldo

    • 2 ½ tazas de caldo vegetal con sabor a pollo
    • 2 tazas de caldo vegetal bajo en sodio
  • Grasa y aceite

    • 🧈 3 cucharadas de mantequilla sin sal
    • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • Vegetales

    • 🧅 ½ cebolla amarilla mediana, picada
    • 1 manojo de espárragos frescos, recortados y cortados en trozos de 2 pulgadas
    • 1 taza de guisantes congelados
  • Condimentos

    • ¾ cucharadita de copos de pimienta roja
    • 🧂 ½ cucharadita de sal marina
    • 1 corteza de queso duro
    • ½ taza de perejil fresco picado
  • Pasta

    • 2 tazas de pasta orzo cruda
  • Líquido

    • ¼ taza de vino blanco seco
  • Queso

    • 🧀 ½ taza de queso Grana Padano finamente rallado

PASOS

1

Vierta el caldo vegetal con sabor a pollo y el caldo vegetal en una cacerola a fuego medio; lleve a ebullición. Reduzca el fuego a fuego lento y cubra hasta que sea necesario.

2

Derrita la mantequilla y el aceite juntos en una sartén de 12 pulgadas a fuego medio. Agregue la cebolla, los copos de pimienta y una pizca de sal marina y pimienta; cocine y revuelva hasta que la cebolla se haya ablandado.

3

Agregue el calabacín y una pizca de sal marina; cocine y revuelva hasta que el calabacín se haya ablandado. Incorpore la pasta orzo y continúe cocinando, revolviendo a menudo, durante unos minutos.

4

Vierta el vino, revolviendo mientras burbujea hasta que las burbujas rápidas se detengan. Vierta el caldo caliente y lleve a ebullición. Reduzca el fuego y agregue la corteza de queso y ½ cucharadita de sal marina. Cocine y revuelva hasta que una buena parte del líquido haya sido absorbido por el orzo, aproximadamente 10 minutos.

5

Incorpore los espárragos y los guisantes congelados y continúe cocinando a fuego lento hasta que casi todo el líquido haya desaparecido y el orzo esté completamente cocido, aproximadamente 5 minutos. Retire del fuego.

6

Incorpore el queso rallado, el perejil, la ralladura y el jugo de limón, y la cantidad deseada de pimienta molida. Retire y deseche la corteza de queso. Pruebe y ajuste los condimentos según lo deseado.

NUTRIENTES

Por 1 porción

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641

Calorías

  • 28g
    Proteína
  • 89g
    Carbohidratos
  • 21g
    Grasas

💡 Consejos

Use queso Grana Padano recién rallado para un sabor mejorado.Prepare el caldo antes para ahorrar tiempo durante la cocción.Opte por un vino blanco seco de alta calidad para elevar el sabor del risotto.Ajuste los condimentos al gusto antes de servir.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.