Ensalada de tofu con calabacín y tomate
Costo $5.5, ahorrar $8.5
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porciones
- $5.5
Ensalada de tofu con calabacín y tomate
Costo $5.5, ahorrar $8.5
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porciones
- $5.5
INGREDIENTES
Verduras
- Calabacín 1 unidad (cortado en rodajas finas)
- 🍅 Tomate 1 unidad (cortado en cubos)
- Pepino 1 unidad (cortado en rodajas finas)
Ingredientes principales
- Tofu sedoso 200g (escurrido)
PASOS
1
Corte el calabacín en rodajas finas y escáldelo brevemente o caliéntelo en el microondas durante 1 minuto.
2
Corte el tomate en cubos y el pepino en rodajas finas.
3
Coloque el tofu escurrido en un bol y desmenúcelo ligeramente con un tenedor.
4
Mezcle todos los ingredientes y ajuste el sabor con una pizca de sal.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
150
Calorías
- 10gProteína
- 8gCarbohidratos
- 4gGrasas
💡 Consejos
Usar tofu frío proporcionará un sabor más refrescante.Mantenga los condimentos simples para resaltar el sabor de los ingredientes.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.