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Lasaña de Calabacín con Carne y Salchicha

Costo $20, ahorrar $25

Fuente: Recommended by CookPal

  • 105 Min
  • 8 Porciones
  • $20

INGREDIENTES

  • Proteínas

    • 🐄 ½ libra de carne molida
    • ½ libra de salchicha italiana a granel
  • Vegetales

    • 🧅 1 cebolla, picada
    • 3 calabacines grandes, recortados
    • 1 lata (14.5 onzas) de tomates en cubos
    • 🧄 4 dientes de ajo, picados
    • 1 cucharada de hojuelas de pimienta roja
  • Hierbas/Especias

    • 2 cucharadas de albahaca fresca picada
    • 2 cucharadas de orégano fresco picado
    • 🧂 1 cucharadita de sal
    • 🧂 ½ cucharadita de pimienta negra molida
  • Lácteos

    • 2 tazas de queso ricotta
    • 🧀 1 taza de queso parmesano rallado
    • 2 tazas de queso mozzarella rallado, dividido
    • 1 taza de queso mozzarella rallado
  • Otros

    • 2 cucharadas de azúcar morena
    • 1 lata (12 onzas) de pasta de tomate
    • 🥚 2 huevos
    • 1 cucharada de perejil fresco picado
    • 🧀 2 cucharadas de queso parmesano rallado

PASOS

1

Cocine la carne molida, la salchicha italiana, la cebolla y el ajo en una sartén grande a fuego medio durante unos 10 minutos hasta que la carne esté dorada y desmenuzada. Escurra la grasa. Agregue albahaca, orégano, azúcar morena, hojuelas de pimienta roja, sal, pimienta negra, tomates en cubos y pasta de tomate. Cocine la salsa a fuego lento durante 30 minutos.

2

Precaliente el horno a 375°F (190°C) y engrase un molde para hornear de 9x13 pulgadas.

3

Mezcle los huevos, el queso ricotta, el queso parmesano, el perejil y la sal hasta que estén combinados. Corte los calabacines longitudinalmente en tiras que se asemejen a las láminas de lasaña.

4

Coloque capas de calabacín, mezcla de ricotta, queso mozzarella y salsa de carne secuencialmente dos veces. Añada la capa final de calabacín restante, salsa de carne y espolvoree queso parmesano rallado encima.

5

Hornee la lasaña en el horno durante 60 minutos. Cubra con papel aluminio si es necesario durante los últimos 15 minutos para evitar que se dore demasiado.

6

Agregue queso mozzarella encima y hornee durante 5-10 minutos más hasta que el queso esté derretido. Deje reposar la lasaña durante 10 minutos antes de servir.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

386

Calorías

  • 29g
    Proteína
  • 23g
    Carbohidratos
  • 21g
    Grasas

💡 Consejos

Para reducir el sodio, use pasta de tomate baja en sodio y omita la sal añadida durante la cocción.Aumente la vitamina C agregando pimientos morrones picados a la salsa.Las rodajas de calabacín pueden asarse brevemente antes de colocarlas para reducir el exceso de humedad.Congele las sobras en porciones individuales para facilitar la preparación de comidas.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.