
Lasaña de Calabacín con Carne y Salchicha
Costo $20, ahorrar $25
Fuente: Recommended by CookPal
- 105 Min
- 8 Porciones
- $20
Lasaña de Calabacín con Carne y Salchicha
Costo $20, ahorrar $25
Fuente: Recommended by CookPal
- 105 Min
- 8 Porciones
- $20
INGREDIENTES
Proteínas
- 🐄 ½ libra de carne molida
- ½ libra de salchicha italiana a granel
Vegetales
- 🧅 1 cebolla, picada
- 3 calabacines grandes, recortados
- 1 lata (14.5 onzas) de tomates en cubos
- 🧄 4 dientes de ajo, picados
- 1 cucharada de hojuelas de pimienta roja
Hierbas/Especias
- 2 cucharadas de albahaca fresca picada
- 2 cucharadas de orégano fresco picado
- 🧂 1 cucharadita de sal
- 🧂 ½ cucharadita de pimienta negra molida
Lácteos
- 2 tazas de queso ricotta
- 🧀 1 taza de queso parmesano rallado
- 2 tazas de queso mozzarella rallado, dividido
- 1 taza de queso mozzarella rallado
Otros
- 2 cucharadas de azúcar morena
- 1 lata (12 onzas) de pasta de tomate
- 🥚 2 huevos
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- 🧀 2 cucharadas de queso parmesano rallado
PASOS
Cocine la carne molida, la salchicha italiana, la cebolla y el ajo en una sartén grande a fuego medio durante unos 10 minutos hasta que la carne esté dorada y desmenuzada. Escurra la grasa. Agregue albahaca, orégano, azúcar morena, hojuelas de pimienta roja, sal, pimienta negra, tomates en cubos y pasta de tomate. Cocine la salsa a fuego lento durante 30 minutos.
Precaliente el horno a 375°F (190°C) y engrase un molde para hornear de 9x13 pulgadas.
Mezcle los huevos, el queso ricotta, el queso parmesano, el perejil y la sal hasta que estén combinados. Corte los calabacines longitudinalmente en tiras que se asemejen a las láminas de lasaña.
Coloque capas de calabacín, mezcla de ricotta, queso mozzarella y salsa de carne secuencialmente dos veces. Añada la capa final de calabacín restante, salsa de carne y espolvoree queso parmesano rallado encima.
Hornee la lasaña en el horno durante 60 minutos. Cubra con papel aluminio si es necesario durante los últimos 15 minutos para evitar que se dore demasiado.
Agregue queso mozzarella encima y hornee durante 5-10 minutos más hasta que el queso esté derretido. Deje reposar la lasaña durante 10 minutos antes de servir.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
386
Calorías
- 29gProteína
- 23gCarbohidratos
- 21gGrasas
💡 Consejos
Para reducir el sodio, use pasta de tomate baja en sodio y omita la sal añadida durante la cocción.Aumente la vitamina C agregando pimientos morrones picados a la salsa.Las rodajas de calabacín pueden asarse brevemente antes de colocarlas para reducir el exceso de humedad.Congele las sobras en porciones individuales para facilitar la preparación de comidas.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.