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生菜火腿奶酪卷

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Vegetables

    • 🥬 4片生菜叶

  • Meat

    • 🍖 4片火腿

  • Cheese / Dairy

    • 🧀 4片奶酪

  • Condiments

    • 🧂 1茶匙酱油（3倍浓缩）
    • 1茶匙醋
    • 1茶匙芝麻油

ÉTAPES

1

在碗中混合酱油、醋和芝麻油。

2

在锅中烧开水，将生菜快速焯水。然后，将其浸泡在冷水中并擦干。

3

在生菜叶上放上火腿和奶酪，并从一端紧紧卷起。重复制作所有4个卷。

4

将卷切成一口大小的块，并在上面淋上准备好的酱汁。

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

150

Calories

  • 10g
    Protéines
  • 5g
    Glucides
  • 8g
    Graisses

💡 Astuces

你可以用火鸡或豆腐代替火腿，作为素食选项。添加额外的蔬菜，如黄瓜或甜椒，以获得更多脆爽口感。提前准备好卷，并存放在冰箱中长达24小时。

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.