Un Verre de Smoothie
Coût $5, économiser $3
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portions
- $5
Un Verre de Smoothie
Coût $5, économiser $3
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- 5 Min
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- $5
INGRÉDIENTS
Ingrédients de Base
- 🍌 1 banane mûre
- 🥛 1 tasse de lait
- 🍯 1 cuillère à soupe de miel
- 1/2 tasse de glace
ÉTAPES
1
Pelez et coupez la banane, puis placez-la dans le mixeur.
2
Ajoutez le lait, le miel et la glace dans le mixeur.
3
Mixez tous les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient bien lisses.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
180
Calories
- 6gProtéines
- 35gGlucides
- 2gGraisses
💡 Astuces
Ajoutez une variété de fruits pour une expérience gustative différente.Utilisez du lait végétal pour une option végétalienne.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.