CookPal AI
recipe image

Calzones au Friteur à Air Avec Pâte à Deux Ingrédients

Coût $8, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Portions
  • $8

INGRÉDIENTS

  • Pâte

    • 🌾 1 ½ tasses de farine tout usage
    • 🥛 1 tasse de yaourt grec nature entier
  • Garniture

    • 🍅 ¼ tasse de sauce à pizza
    • 🧀 1 tasse de fromage mozzarella râpé
    • 🍖 16 tranches de pepperoni
    • 🧀 1 cuillère à soupe de fromage parmesan râpé
  • Autres

    • spray de cuisson antiadhésif

ÉTAPES

1

Mélanger la farine et le yaourt dans un bol pour former une pâte molle.

2

Transférer la pâte sur une surface légèrement farinée. Étaler en un grand cercle, d'environ 1/4 à 1/8 de pouce d'épaisseur. Utiliser un bol de céréales pour découper 4 cercles.

3

Étaler la sauce à pizza sur la moitié inférieure de chaque cercle, en laissant un espace pour le rebord. Saupoudrer la sauce avec du fromage mozzarella et recouvrir de tranches de pepperoni.

4

Replier la moitié supérieure du cercle de pâte, formant ainsi un demi-cercle. Sceller et pincer les bords avec une fourchette.

5

Vaporiser les calzones avec un spray de cuisson et saupoudrer de fromage parmesan sur le dessus.

6

Réglez un friteur à air à 350°F (175°C). Vaporisez le panier du friteur à air avec un spray de cuisson. Placer les calzones dans le panier et faire cuire pendant 5 minutes.

7

Retourner les calzones et continuer la cuisson pendant 4 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées. Travailler en plusieurs lots si nécessaire.

8

Vérifiez la couleur, faites cuire quelques minutes supplémentaires si nécessaire, puis laissez refroidir les calzones avant de servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

354

Calories

  • 17g
    Protéines
  • 40g
    Glucides
  • 14g
    Graisses

💡 Astuces

Ajoutez des légumes hachés comme des poivrons ou des oignons pour plus de saveur et de nutrition.Utilisez du papier sulfurisé dans le panier du friteur à air pour minimiser le désordre.Préparez une variété de garnitures pour répondre à différentes préférences.Doublez la recette pour la préparation de repas; ceux-ci se réchauffent bien au four ou au micro-ondes.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.