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Fajitas au Poulet au Four à Air Chaud

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 1 poivron rouge moyen, coupé en lanières fines
    • 1 poivron vert moyen, coupé en lanières fines
    • 🧅 1 gros oignon, émincé en pétales

  • Huile et Assaisonnements

    • 3 cuillères à café d'huile d'olive, divisées
    • 🧂 Sel et poivre au goût
    • 2 cuillères à café de mélange d'épices pour fajitas

  • Protéines

    • 🍗 500 g de tenders de poulet, coupés en lanières

  • Glucides

    • 8 tortillas de farine (15 cm), réchauffées

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à air chaud à 350°F (175°C).

2

Placez les poivrons et l'oignon dans un grand bol. Arrosez de 2 cuillères à café d'huile d'olive et assaisonnez de sel et de poivre. Mélangez jusqu'à ce que tout soit bien combiné.

3

Mettez le poulet dans un autre bol et saupoudrez avec le mélange d'épices pour fajitas. Ajoutez la cuillère à café restante d'huile d'olive et mélangez avec vos mains jusqu'à ce que tout soit bien mélangé.

4

Ajoutez le poulet dans le panier du four à air chaud et faites cuire pendant 12 minutes, en secouant à mi-cuisson. Transférez sur une assiette pour laisser reposer.

5

Ajoutez le mélange de légumes dans le panier du four à air chaud et faites cuire pendant 14 minutes, en secouant à mi-cuisson.

6

Répartissez le poulet et le mélange de légumes entre les tortillas.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

184

Calories

  • 15g
    Protéines
  • 17g
    Glucides
  • 6g
    Graisses

💡 Astuces

Pour plus de saveur, servez avec des garnitures comme de la salsa, de l'avocat tranché et du fromage.Choisissez des tortillas de blé entier pour plus de fibres et de nutriments.Pour gagner du temps, préparez les légumes et le poulet avant la cuisson.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.