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Quesadillas au poulet au four à air

Coût $12, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Portions
  • $12

INGRÉDIENTS

  • Protéines

    • 🍗 2 tasses de poulet cuit et effiloché

  • Épices

    • 1 cuillère à café de poudre de chili
    • 1 cuillère à café de cumin
    • 1/4 cuillère à café de poivre de Cayenne

  • Tortilla et Fromage

    • 🌮 8 tortillas de farine (8 pouces)
    • 🧀 2 tasses de fromage râpé

ÉTAPES

1

Préchauffez un air fryer à 360°F (180°C), selon les instructions du fabricant. Mélangez le poulet avec la poudre de chili, le cumin et le poivre de Cayenne dans un bol.

2

Placez une tortilla sur une surface de travail et couvrez la moitié de la tortilla avec environ 2 cuillères à soupe de fromage râpé. Ajoutez 2 cuillères à soupe du mélange de poulet, puis ajoutez 2 autres cuillères à soupe de fromage râpé.

3

Repliez la tortilla en deux et utilisez des cure-dents en bois pour maintenir les deux moitiés ensemble. Vaporisez des deux côtés de la tortilla remplie avec un spray d'huile d'olive.

4

Faites cuire les quesadillas dans l'air fryer en une seule couche jusqu'à ce que les tortillas soient légèrement dorées et que le fromage soit fondu, environ 4 minutes par côté. Travaillez en plusieurs lots si nécessaire. Servez chaud avec les garnitures désirées.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

622

Calories

  • 37g
    Protéines
  • 50g
    Glucides
  • 30g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez n'importe quel mélange de fromage râpé comme Monterey Jack, cheddar ou un mélange mexicain pour le meilleur goût.Assurez-vous que les quesadillas sont bien scellées avec les cure-dents pour éviter les débordements dans l'air fryer.Servez avec de la guacamole, de la crème sure, du pico de gallo ou du coriandre pour plus de saveur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.