
Aubergines au four à air chaud
Coût $3.5, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Portions
- $3.5
Aubergines au four à air chaud
Coût $3.5, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Portions
- $3.5
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🍆 450 grammes d'aubergine
- 2 cuillères à soupe d'huile d'avocat
Assaisonnements
- 🧄 1/2 cuillère à café de poudre d'ail
- 1/2 cuillère à café de thym séché
- 1/2 cuillère à café de poivre au citron
- 🧂 1/4 cuillère à café de sel
ÉTAPES
Préchauffez le panier du four à air chaud à 400°F (200°C). Placez un papier sulfurisé jetable dans le panier ou vaporisez avec un spray de cuisson.
Coupez l'aubergine en cubes et mélangez-la dans un grand bol avec l'huile d'avocat. Saupoudrez de poudre d'ail, de thym, de poivre au citron et de sel; mélangez jusqu'à ce que tout soit bien enrobé.
Disposez les cubes d'aubergines en une seule couche dans le panier du four à air chaud et vaporisez légèrement avec un spray de cuisson. Cuire pendant 15 à 17 minutes, en secouant le panier à mi-cuisson.
Servez immédiatement tant que c'est chaud et dégustez.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
103
Calories
- 1gProtéines
- 10gGlucides
- 7gGraisses
💡 Astuces
Assurez-vous que les morceaux d'aubergine sont coupés uniformément pour garantir une cuisson homogène.Pour plus de saveur, arrosez un peu de vinaigre balsamique sur l'aubergine cuite avant de servir.Si vous utilisez un four à air plus petit, il se peut que vous deviez cuire l'aubergine en plusieurs fois.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.