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Cuisses de poulet miel-moutarde au panier à air

Coût $12.5, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Portions
  • $12.5

INGRÉDIENTS

  • Assaisonnements et sauces

    • 1/2 cuillère à café de poudre d'oignon
    • 1/2 cuillère à café de poudre d'ail
    • 1/2 cuillère à café de paprika fumé
    • 🧂 1/4 cuillère à café de sel
    • 1/4 cuillère à café de poivre noir
    • 🍯 2 cuillères à soupe de miel
    • 2 cuillères à soupe de moutarde de Dijon
  • Protéines

    • 4 cuisses de poulet
  • Vaporisateur de cuisson/Outils

    • Vaporisateur d'huile d'olive (facultatif)

ÉTAPES

1

Préchauffez le panier à air à 390 degrés F (198 degrés C), si recommandé par le fabricant. Séchez les cuisses de poulet avec des serviettes en papier.

2

Dans un bol, mélangez la poudre d'oignon, la poudre d'ail, le paprika fumé, le sel et le poivre. Ajoutez le miel et la moutarde de Dijon pour préparer la sauce.

3

Vaporisez un côté des cuisses de poulet avec du spray d'huile d'olive, puis placez-les côté huilé vers le bas dans le panier à air en une seule couche. Badigeonnez le dessus des cuisses de poulet avec la sauce miel-moutarde préparée.

4

Cuisinez au panier à air à 390 degrés F (198 degrés C) pendant 8 minutes.

5

Retournez délicatement les cuisses de poulet et badigeonnez-les avec la sauce restante. Continuez la cuisson jusqu'à ce que la température interne du poulet atteigne 165 degrés F (74 degrés C), environ 6 à 8 minutes supplémentaires.

6

Servez les cuisses de poulet chaudes avec des légumes ou une salade composée.

NUTRIMENTS

Par portion

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364

Calories

  • 38g
    Protéines
  • 10g
    Glucides
  • 20g
    Graisses

💡 Astuces

Pour un glaçage plus épais, réduisez légèrement la sauce à feu doux avant de l'appliquer sur le poulet.Accompagnez de légumes rôtis ou d'une simple salade César pour créer un repas complet.Évitez de surcharger le panier à air pour assurer une cuisson uniforme.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.