
Cuisses de poulet miel-moutarde au panier à air
Coût $12.5, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Portions
- $12.5
Cuisses de poulet miel-moutarde au panier à air
Coût $12.5, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Portions
- $12.5
INGRÉDIENTS
Assaisonnements et sauces
- 1/2 cuillère à café de poudre d'oignon
- 1/2 cuillère à café de poudre d'ail
- 1/2 cuillère à café de paprika fumé
- 🧂 1/4 cuillère à café de sel
- 1/4 cuillère à café de poivre noir
- 🍯 2 cuillères à soupe de miel
- 2 cuillères à soupe de moutarde de Dijon
Protéines
- 4 cuisses de poulet
Vaporisateur de cuisson/Outils
- Vaporisateur d'huile d'olive (facultatif)
ÉTAPES
Préchauffez le panier à air à 390 degrés F (198 degrés C), si recommandé par le fabricant. Séchez les cuisses de poulet avec des serviettes en papier.
Dans un bol, mélangez la poudre d'oignon, la poudre d'ail, le paprika fumé, le sel et le poivre. Ajoutez le miel et la moutarde de Dijon pour préparer la sauce.
Vaporisez un côté des cuisses de poulet avec du spray d'huile d'olive, puis placez-les côté huilé vers le bas dans le panier à air en une seule couche. Badigeonnez le dessus des cuisses de poulet avec la sauce miel-moutarde préparée.
Cuisinez au panier à air à 390 degrés F (198 degrés C) pendant 8 minutes.
Retournez délicatement les cuisses de poulet et badigeonnez-les avec la sauce restante. Continuez la cuisson jusqu'à ce que la température interne du poulet atteigne 165 degrés F (74 degrés C), environ 6 à 8 minutes supplémentaires.
Servez les cuisses de poulet chaudes avec des légumes ou une salade composée.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
364
Calories
- 38gProtéines
- 10gGlucides
- 20gGraisses
💡 Astuces
Pour un glaçage plus épais, réduisez légèrement la sauce à feu doux avant de l'appliquer sur le poulet.Accompagnez de légumes rôtis ou d'une simple salade César pour créer un repas complet.Évitez de surcharger le panier à air pour assurer une cuisson uniforme.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.