CookPal AI
recipe image

Frites de Polenta au Four à Air

Coût $5, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Principaux

    • 1 paquet (16 onces) de polenta préparée

  • Condiments

    • vaporisateur de cuisson à l'huile d'olive antiadhésif
    • 🧂 sel et poivre noir moulu au goût

ÉTAPES

1

Préchauffez un four à air à 350 degrés F (175 degrés C).

2

Coupez la polenta en tranches longues et fines ressemblant à des frites.

3

Vaporisez le fond du panier avec du spray de cuisson. Placez la moitié des frites de polenta dans le panier et vaporisez légèrement le dessus avec du spray de cuisson. Assaisonnez avec du sel et du poivre.

4

Faites cuire dans le four à air préchauffé pendant 10 minutes. Retournez les frites avec une spatule et faites-les cuire jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes, environ 5 minutes de plus. Transférez les frites sur une assiette recouverte de papier absorbant. Répétez avec la moitié restante des frites.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

80

Calories

  • 2g
    Protéines
  • 17g
    Glucides
  • 0g
    Graisses

💡 Astuces

Servez avec du ketchup ou votre sauce à tremper préférée pour plus de saveur.Assurez-vous de retourner les frites à mi-cuisson pour une cuisson uniforme.Si vous voulez plus d'épices, essayez d'assaisonner les frites de polenta avec du paprika ou du poivre de Cayenne.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.