Pudding au chocolat cru d'Alex

Name: Pudding au chocolat cru d'Alex
Total time: 60 min
Yield: 4 Portions
Ingredients: 🥑 1 avocat - pelé, dénoyauté et coupé en morceaux; 🍌 1 banane, pelée et coupée en morceaux; 🥛 1 tasse de lait de soja non sucré; ¼ de tasse de poudre de cacao cru; 2 cuillères à soupe de nectar d'agave; 🍋 1 cuillère à café de jus de citron; 🥥 ¼ de tasse de noix de coco râpée non sucrée (facultatif)

Coût $7, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

60 Min
4 Portions
$7

Pudding au chocolat cru d'Alex

Coût $7, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

60 Min
4 Portions
$7

INGRÉDIENTS

Base
- 🥑 1 avocat - pelé, dénoyauté et coupé en morceaux
- 🍌 1 banane, pelée et coupée en morceaux
- 🥛 1 tasse de lait de soja non sucré
- ¼ de tasse de poudre de cacao cru
- 2 cuillères à soupe de nectar d'agave
- 🍋 1 cuillère à café de jus de citron
- 🥥 ¼ de tasse de noix de coco râpée non sucrée (facultatif)

ÉTAPES

Mettez l'avocat, la banane, le lait de soja, la poudre de cacao, le nectar d'agave, le jus de citron et la noix de coco dans un blender.

Couvrir, puis mixer jusqu'à obtenir une texture lisse.

Répartir dans de petits récipients et réfrigérer pendant 1 heure jusqu'à ce que le mélange prenne.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

271

Calories

4g
Protéines
30g
Glucides
17g
Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez remplacer la poudre de cacao cru par des fèves de cacao crues pour plus de texture.Pour varier, essayez d'utiliser du lait d'amande, du lait de riz ou du lait de coco à la place du lait de soja.Assurez-vous que les bananes sont mûres pour un équilibre de douceur optimal.Ce pudding est meilleur servi bien frais et peut être préparé un jour à l'avance.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.