Smoothies aux fruits
Coût $3, économiser $4
Source: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 2 Portions
- $3
Smoothies aux fruits
Coût $3, économiser $4
Source: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 2 Portions
- $3
INGRÉDIENTS
Fruits / Jus
- 🍍 1 tasse de jus d'ananas
- 🍌 1 grande banane, coupée en morceaux
- 🍓 1 tasse de fraises congelées
- 1 tasse de myrtilles congelées
ÉTAPES
Versez le jus d'ananas dans un blender.
Ajoutez la banane, les fraises et les myrtilles dans le blender.
Couvrir et mixer jusqu'à obtenir une texture lisse, environ 1 minute.
Versez le smoothie dans 2 verres et servez immédiatement.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
205
Calories
- 2gProtéines
- 51gGlucides
- 1gGraisses
💡 Astuces
Pour un smoothie encore plus crémeux, remplacez la moitié du jus d'ananas par du lait de coco.Utilisez des fraises et des myrtilles fraîches si les versions congelées ne sont pas disponibles, mais ajoutez quelques glaçons pour garder le smoothie bien froid.Cette recette est naturellement sucrée, mais vous pouvez ajouter un filet de miel ou de sirop d'érable si désiré.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.