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Aloo Sabzi (Plat de pommes de terre à l'indienne)

Coût $7, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Portions
  • $7

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients de base

    • 🥔 4 pommes de terre (pelées et coupées en dés)
    • 🍅 2 tomates (hachées)
    • 1 piment vert (haché)
    • 🧄 2 gousses d'ail (hachées)
    • 1 cuillère à café de graines de moutarde
    • 1/2 cuillère à café de poudre de curcuma
    • 1 cuillère à café de poudre de curry
    • 2 cuillères à soupe d'huile végétale
    • 🧂 Une pincée de sel

ÉTAPES

1

Faites chauffer l'huile végétale dans une poêle à feu moyen.

2

Ajoutez les graines de moutarde et faites-les frire jusqu'à ce qu'elles dégagent leur parfum, puis ajoutez l'ail haché et le piment vert.

3

Ajoutez les pommes de terre en dés et mélangez bien. Couvrez la poêle avec un couvercle et faites cuire pendant 10 minutes.

4

Ajoutez les tomates, la poudre de curcuma, la poudre de curry et le sel. Mélangez à nouveau et faites cuire 5 minutes supplémentaires.

5

Servez le plat terminé tout en étant chaud.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

180

Calories

  • 5g
    Protéines
  • 30g
    Glucides
  • 4g
    Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez utiliser des patates douces à la place des pommes de terre pour un goût plus sucré.Ajoutez plus de poudre de curry selon vos goûts.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.