
Aloo Sabzi (Plat de pommes de terre à l'indienne)
Coût $7, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Portions
- $7
Aloo Sabzi (Plat de pommes de terre à l'indienne)
Coût $7, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Portions
- $7
INGRÉDIENTS
Ingrédients de base
- 🥔 4 pommes de terre (pelées et coupées en dés)
- 🍅 2 tomates (hachées)
- 1 piment vert (haché)
- 🧄 2 gousses d'ail (hachées)
- 1 cuillère à café de graines de moutarde
- 1/2 cuillère à café de poudre de curcuma
- 1 cuillère à café de poudre de curry
- 2 cuillères à soupe d'huile végétale
- 🧂 Une pincée de sel
ÉTAPES
Faites chauffer l'huile végétale dans une poêle à feu moyen.
Ajoutez les graines de moutarde et faites-les frire jusqu'à ce qu'elles dégagent leur parfum, puis ajoutez l'ail haché et le piment vert.
Ajoutez les pommes de terre en dés et mélangez bien. Couvrez la poêle avec un couvercle et faites cuire pendant 10 minutes.
Ajoutez les tomates, la poudre de curcuma, la poudre de curry et le sel. Mélangez à nouveau et faites cuire 5 minutes supplémentaires.
Servez le plat terminé tout en étant chaud.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
180
Calories
- 5gProtéines
- 30gGlucides
- 4gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez utiliser des patates douces à la place des pommes de terre pour un goût plus sucré.Ajoutez plus de poudre de curry selon vos goûts.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.