
Enchiladas au poulet formidables d'Angela
Coût $25, économiser $20
Source: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 8 Portions
- $25
Enchiladas au poulet formidables d'Angela
Coût $25, économiser $20
Source: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 8 Portions
- $25
INGRÉDIENTS
Viande
- 🍗 1 kilogramme de blancs de poulet désossés et sans peau - coupés en morceaux
Produits laitiers
- 🥛 320 ml de crème sure
- 🧀 400 g de fromage cheddar râpé
Conserves
- 1 boîte (300 ml) de soupe concentrée à la crème de poulet
- 1 boîte (115 g) de piments verts hachés, égouttés
- 1 boîte (285 g) de sauce pour enchiladas
- 1 boîte (170 g) d'olives noires tranchées, égouttées
Assaisonnements
- 1/4 de cuillère à café de poudre de chili
- 1 sachet (35 g) de mélange d'assaisonnement pour tacos doux
- 🍋 1 cuillère à café de jus de citron vert
- 1/2 cuillère à café de poudre d'oignon
- 1/2 cuillère à café de poudre d'ail
Légumes
- 🧅 1 petit oignon, haché
- 1 botte d'oignons verts, hachés, divisés
Bases et enveloppes
- 5 tortillas de farine (30 cm)
- 💧 250 ml d'eau
Matières grasses
- 🧈 1 cuillère à soupe de beurre
ÉTAPES
Placez le poulet dans une grande casserole et ajoutez de l'eau pour recouvrir. Portez à ébullition à feu vif, puis réduisez le feu à moyen-doux, couvrez et laissez mijoter jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose et que les jus soient clairs, environ 10 minutes.
Retirez du feu et laissez reposer jusqu'à ce qu'il soit suffisamment refroidi pour être manipulé, 5 à 10 minutes. Émincez le poulet avec deux fourchettes.
Combinez la crème sure, la soupe condensée et la poudre de chili dans une casserole. Portez à ébullition en remuant de temps en temps, puis éteignez le feu et couvrez pour garder au chaud.
Pendant ce temps, faites fondre le beurre dans une poêle à feu moyen. Ajoutez l'oignon; faites cuire et remuez jusqu'à ce qu'il soit translucide, environ 5 minutes. Ajoutez le poulet émincé, l'eau, la moitié des oignons verts, les piments verts et l'assaisonnement pour tacos; laissez mijoter pendant 10 minutes. Incorporez le jus de citron vert, la poudre d'oignon et la poudre d'ail; laissez mijoter encore 10 minutes.
Préchauffez le four à 175 degrés Celsius.
Ajoutez 1 tasse du mélange de soupe dans la poêle avec le poulet. Répartissez le reste du mélange de soupe sur le fond d'un plat de cuisson de 23x33 cm.
Remplissez chaque tortilla avec 1/5 du mélange de poulet et environ 5 cuillères à soupe de fromage cheddar.
Roulez les tortillas autour de la garniture et placez les enchiladas, côté couture vers le bas, dans le plat de cuisson. Versez la sauce pour enchiladas par-dessus et saupoudrez avec le cheddar restant, les oignons verts restants et les olives.
Faites cuire au four préchauffé jusqu'à ce que la garniture soit bien chaude et que le fromage soit fondu et bouillonnant, environ 25 minutes.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
710
Calories
- 42gProtéines
- 53gGlucides
- 36gGraisses
💡 Astuces
Utilisez du poulet rôti pré-râpé pour gagner du temps.Servez avec du riz mexicain et des haricots pour un repas complet.Vous pouvez remplacer les tortillas de farine par des tortillas de maïs pour une option sans gluten.Saupoudrez un peu de coriandre fraîche avant de servir pour plus de saveur.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.