
Salade de poulet asiatique
Coût $12, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Portions
- $12
Salade de poulet asiatique
Coût $12, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Portions
- $12
INGRÉDIENTS
Vinaigrette
- ¼ de tasse d'huile végétale
- 🍶 3 cuillères à soupe de vinaigre de riz
- 🍬 2 cuillères à soupe de sucre brun
- 1 cuillère à soupe d'huile de sésame (facultatif)
- 🧂 2 cuillères à café de sauce soja
Salade
- 🥬 1 tête de laitue iceberg - rincée, séchée et hachée
- 🍗 4 blancs de poulet désossés, cuits et effilochés
- 🧅 3 oignons verts, hachés
- 1 cuillère à soupe de graines de sésame grillées
- 1 ½ cuillères à soupe d'huile d'olive, ou selon besoin
- 1 paquet (8 onces) de nouilles de riz séchées
ÉTAPES
Rassemblez tous les ingrédients.
Préparez la vinaigrette : Secouez l'huile végétale, le vinaigre de riz, le sucre brun, l'huile de sésame et la sauce soja ensemble dans un petit récipient avec couvercle. Réservez jusqu'à ce que la salade soit prête.
Préparez la salade : Combinez la laitue iceberg, le poulet cuit, les oignons verts et les graines de sésame grillées dans un grand bol. Couvrez et mettez au frais pendant 10 minutes.
Pendant que la salade refroidit, chauffez l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-doux. Cassez les nouilles de riz en morceaux et faites-les frire dans la poêle chaude en petites quantités jusqu'à ce qu'elles commencent à gonfler, 15 à 25 secondes. Retirez-les sur une assiette recouverte de papier absorbant pour égoutter.
Sortez la salade du réfrigérateur. Répartissez-la dans des bols à salade, ajoutez les nouilles de riz frites et versez la vinaigrette par-dessus.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
414
Calories
- 23gProtéines
- 39gGlucides
- 18gGraisses
💡 Astuces
Assurez-vous de frire les nouilles de riz en petites quantités pour éviter qu'elles ne collent ensemble.Pour une touche épicée, ajoutez une pincée de flocons de piment rouge à la vinaigrette.Vous pouvez utiliser du poulet rôti pour une préparation plus rapide.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.