Omelette aux asperges et saucisses

Name: Omelette aux asperges et saucisses
Total time: 25 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🌱 Asperges, 5 tiges (hachées); 🌭 Saucisse, 1 pièce (finement hachée); 🥚 Œufs, 3 pièces

Coût $6, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

25 Min
2 Portions
$6

Omelette aux asperges et saucisses

Coût $6, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

25 Min
2 Portions
$6

INGRÉDIENTS

Légumes
- 🌱 Asperges, 5 tiges (hachées)
Viande
- 🌭 Saucisse, 1 pièce (finement hachée)
Œufs et produits laitiers
- 🥚 Œufs, 3 pièces

ÉTAPES

Hachez les asperges et la saucisse en morceaux fins.

Cassez les œufs dans un bol, battez-les bien puis ajoutez les asperges et la saucisse et mélangez.

Chauffez un peu d'huile d'olive dans une poêle et versez le mélange d'œufs à feu moyen.

Lorsque le dessous commence à prendre, réduisez à feu doux, couvrez et laissez cuire à cœur.

Une fois cuite, pliez l'omelette en deux à l'aide d'une spatule pour terminer.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

220

Calories

17g
Protéines
4g
Glucides
14g
Graisses

💡 Astuces

Conservez l'omelette dans un récipient hermétique au réfrigérateur pour la déguster le lendemain.Ajoutez du fromage selon vos goûts pour un arôme encore plus riche.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.