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Cassolette de poulet et chapelure de tante Jewel

Coût $15, économiser $20

Source: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 12 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Protéines

    • 🍗 1,36 kg de blancs de poulet désossés et sans peau

  • Produits en conserve

    • 1 boîte (300 g) de soupe concentrée au poulet
    • 1 boîte (300 g) de soupe concentrée au céleri

  • Produits laitiers

    • 🥛 300 ml de lait

  • Céréales

    • 1 sachet (170 g) de mélange à pain de maïs assaisonné

  • Bouillon

    • 375 ml de bouillon de poulet

ÉTAPES

1

Rassemblez tous les ingrédients.

2

Placez le poulet dans une grande casserole d'eau légèrement salée.

3

Portez à ébullition. Faites bouillir jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (les jus sont clairs), environ 30 minutes.

4

Retirez le poulet de la casserole, en réservant le bouillon.

5

Coupez le poulet en morceaux de taille à croquer et placez-le au fond d'un plat allant au four de 23x33 cm.

6

Préchauffez le four à 175 degrés Celsius. Mélangez les soupes concentrées dans un bol moyen.

7

Remplissez une boîte de soupe vide avec du lait et mélangez le lait avec les soupes.

8

Versez le mélange sur le poulet.

9

Mélangez la farce et le bouillon dans un petit bol ; mélangez-les ensemble et répartissez le mélange sur la casserole.

10

Faites cuire au four préchauffé pendant 45 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

236

Calories

  • 30g
    Protéines
  • 16g
    Glucides
  • 5g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez des options de bouillon de poulet et de soupe concentrée à faible teneur en sodium pour rendre la recette plus saine.Les restes peuvent être conservés au réfrigérateur pendant 3 jours ou congelés pendant 2 mois.Pour plus de saveur, saupoudrez de fromage cheddar râpé avant la cuisson.Ajoutez des légumes comme du céleri ou des carottes hachés pour plus de nutrition.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.