Tartine d'Avocat et Œuf
Coût $3, économiser $4
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $3
Tartine d'Avocat et Œuf
Coût $3, économiser $4
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $3
INGRÉDIENTS
Ingrédients Principaux
- 🍞 2 tranches de pain complet
- 🥑 1 avocat (tranché)
- 🥚 2 œufs
Assaisonnements
- 🧂 Une pincée de sel
- Une pincée de poivre noir
- 🍋 1 cuillère à café de jus de citron
ÉTAPES
Faites cuire les œufs dans une casserole jusqu'à ce qu'ils soient durs. Laissez-les refroidir légèrement puis écalez-les.
Toastez légèrement les tranches de pain complet jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Coupez l'avocat en tranches et placez-les sur le pain toasté.
Ajoutez les tranches d'œuf sur l'avocat.
Enfin, saupoudrez de sel, de poivre noir et de jus de citron, et servez aussitôt.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
250
Calories
- 12gProtéines
- 20gGlucides
- 10gGraisses
💡 Astuces
Le jus de citron sur l'avocat empêche son oxydation.Pour plus de saveur, vous pouvez badigeonner légèrement le pain avec de l'huile d'olive avant de le toaster.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.