Petit-déjeuner à base d'avocat et de toast
Coût $4, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portions
- $4
Petit-déjeuner à base d'avocat et de toast
Coût $4, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portions
- $4
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🍞 Pain complet, 1 tranche
- 🥑 Avocat, 1/2 pièce
Assaisonnements
- 🧂 Sel, une pincée
- Poivre, une pincée
- Huile d'olive, 1 c. à thé
ÉTAPES
1
Grillez légèrement le pain dans un grille-pain.
2
Prélevez l'avocat avec une cuillère et écrasez-le en purée à l'aide d'une fourchette.
3
Étalez la purée d'avocat sur le pain grillé, saupoudrez de sel et de poivre, puis ajoutez un filet d'huile d'olive.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
200
Calories
- 4gProtéines
- 18gGlucides
- 12gGraisses
💡 Astuces
Veillez à ne pas griller le pain trop longtemps.Ajouter des flocons de piment ou des herbes peut améliorer la saveur.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.