Bol de riz au bœuf et avocat

Name: Bol de riz au bœuf et avocat
Total time: 20 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🥩 200 g de bœuf (tranché finement); 🥑 1 avocat (tranché en lamelles); 🧅 1/2 oignon (finement émincé); 🥚 2 œufs (pour cuire); 🧂 2 cuillères à soupe de sauce soja

Coût $12, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$12

Bol de riz au bœuf et avocat

Coût $12, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$12

INGRÉDIENTS

Ingrédients principaux
- 🥩 200 g de bœuf (tranché finement)
- 🥑 1 avocat (tranché en lamelles)
Ingrédients supplémentaires
- 🧅 1/2 oignon (finement émincé)
- 🥚 2 œufs (pour cuire)
- 🧂 2 cuillères à soupe de sauce soja

ÉTAPES

Faites chauffer la sauce soja à feu doux dans une poêle.

Ajoutez l'oignon émincé dans la poêle et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il devienne tendre.

Ajoutez le bœuf finement tranché et faites-le cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit prêt.

Ajoutez un peu d'huile dans la poêle et faites cuire les œufs au plat.

Disposez le bœuf sauté sur le riz chaud, ajoutez les tranches d'avocat et les œufs au plat.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

450

Calories

28g
Protéines
15g
Glucides
25g
Graisses

💡 Astuces

Ne tranchez pas l'avocat trop tôt pour éviter qu'il ne brunisse.Ajoutez des légumes ou des grains supplémentaires pour enrichir le goût et la nutrition.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.