CookPal AI
recipe image

Toast à l'avocat et œuf

Coût $3.5, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portions
  • $3.5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🥑 1 avocat (écrasé)
    • 🥚 2 œufs
    • 🍞 2 tranches de pain complet
    • 🧂 Un peu de sel

ÉTAPES

1

Épluchez l'avocat, écrasez-le bien et ajoutez une pincée de sel.

2

Faites cuire les œufs pour obtenir un œuf mollet.

3

Faites griller le pain jusqu'à ce qu'il soit croustillant.

4

Étalez la purée d'avocat sur le toast, ajoutez les œufs mollets et saupoudrez d'un peu de sel.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

  • 10g
    Protéines
  • 12g
    Glucides
  • 18g
    Graisses

💡 Astuces

Écraser l'avocat à l'avance peut réduire le temps de préparation.Vous pouvez utiliser des œufs durs ou des œufs au plat à la place des œufs mollets.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.