Smoothie à l'avocat
Coût $4, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Portions
- $4
Smoothie à l'avocat
Coût $4, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Portions
- $4
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🥑 1 avocat mûr, coupé en deux et dénoyauté
- 🥛 1 tasse de lait
- 🍦 ½ tasse de yaourt à la vanille
- 🍯 3 cuillères à soupe de miel
- 8 glaçons
ÉTAPES
1
Rassemblez les ingrédients.
2
Écrasez la chair d'avocat dans un mixeur ; ajoutez le lait, le yaourt, le miel et les glaçons.
3
Mélangez les ingrédients jusqu'à obtenir une texture lisse.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
370
Calories
- 9gProtéines
- 49gGlucides
- 18gGraisses
💡 Astuces
Utilisez de l'avocat congelé au lieu de frais pour un smoothie plus froid.Optez pour du lait d'amande ou d'avoine pour une version sans produits laitiers.Ajoutez une dose de poudre de protéines pour plus de nutrition.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.