Smoothie à l'avocat et aux épinards
Coût $3.5, économiser $4.5
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Portions
- $3.5
Smoothie à l'avocat et aux épinards
Coût $3.5, économiser $4.5
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Portions
- $3.5
INGRÉDIENTS
Fruits & Légumes
- 🥑 1 avocat mûr
- 🥬 1 tasse d'épinards frais
Base Liquide
- 🥥 1 tasse de lait de coco non sucré
Assaisonnements
- 🍋 1 cuil. à soupe de jus de citron frais
ÉTAPES
1
Pelez l'avocat, retirez le noyau et placez-le dans un blender.
2
Ajoutez les épinards frais, le lait de coco et le jus de citron dans le blender.
3
Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse. Servez immédiatement.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
150
Calories
- 4gProtéines
- 8gGlucides
- 11gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez remplacer le lait de coco par du lait d'amande ou d'avoine pour varier.Ce smoothie est excellent après une séance d'entraînement grâce à sa teneur élevée en fibres et en graisses saines.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.