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Toast à l'avocat

Coût $5, économiser $5.5

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Plat principal

    • 🍞 食パン 1枚

  • Accompagnement

    • 🥑 アボカド 1/2個
    • 🍋 レモン汁 小さじ1
    • 🧂 塩 少々
    • 胡椒 少々

ÉTAPES

1

Coupez l'avocat en deux, retirez le noyau, puis retirez la chair avec une cuillère et placez-la dans un bol.

2

Ajoutez du jus de citron, du sel et du poivre à l'avocat, puis écrasez et mélangez avec une fourchette.

3

Faites légèrement griller une tranche de pain et étalez-y la purée d'avocat.

4

Ajoutez quelques gouttes d'huile d'olive à votre convenance, et c’est prêt.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

  • 6g
    Protéines
  • 28g
    Glucides
  • 14g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez de l'huile de sésame à la place de l'huile d'olive pour une touche japonaise.Pour conserver l'avocat, arrosez-le généreusement de jus de citron pour éviter qu'il ne brunisse.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.