Toast à l'avocat avec un œuf poché
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Portions
- $5
Toast à l'avocat avec un œuf poché
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🍞 1 tranche de pain complet
- 🥑 1/2 avocat
- 🥚 1 œuf
Assaisonnements
- 🧂 1/4 c. à café de sel
- 1/4 c. à café de poivre noir
ÉTAPES
1
Faites griller le pain jusqu'à ce qu'il soit doré.
2
Raclez l'avocat et écrasez-le dans un bol. Ajoutez le sel et le poivre selon votre goût.
3
Pochez l'œuf dans de l'eau frémissante pendant environ 3-4 minutes.
4
Étalez l'avocat écrasé sur le pain grillé et ajoutez l'œuf poché dessus.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
250
Calories
- 10gProtéines
- 20gGlucides
- 15gGraisses
💡 Astuces
Utilisez des avocats mûrs pour une saveur optimale.Pour une version plus épicée, ajoutez des flocons de piment rouge sur le dessus.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.