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Salsa à l'avocat, tomate et mangue

Coût $10, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Portions
  • $10

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🍅 4 tomates moyennes, coupées en dés
    • 🥭 1 gros mangue, coupée en dés
    • 🥑 1 avocat, coupé en dés
    • 1 jalapeño frais, haché finement
    • ½ tasse de coriandre fraîche hachée
    • 🧄 3 gousses d'ail, hachées finement
    • 🧅 ¼ tasse d'oignon rouge haché
    • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
    • 🍋 2 cuillères à soupe de jus de citron vert frais
    • 🧂 1 cuillère à café de sel

  • Optionnel

    • Chips de tortilla pour servir

ÉTAPES

1

Mélangez les tomates, la mangue, l'avocat, le jalapeño, la coriandre et l'ail dans un bol moyen.

2

Ajoutez l'oignon rouge, l'huile d'olive, le jus de citron vert et le sel dans le bol. Mélangez bien.

3

Réfrigérez la salsa pendant environ 30 minutes pour mélanger les saveurs.

4

Servez frais avec des chips de tortilla ou comme garniture pour du poisson blanc.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

158

Calories

  • 2g
    Protéines
  • 14g
    Glucides
  • 12g
    Graisses

💡 Astuces

Pour plus d'épices, utilisez un jalapeño supplémentaire ou laissez les graines.Utilisez des mangues mûres mais fermes pour la meilleure texture.Coupez les ingrédients uniformément pour une salsa visuellement attrayante.Accompagnez de poulet grillé ou de poisson pour un repas complet.Conservez la salsa restante dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant un maximum de 2 jours.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.