Salade d'Avocat au Thon

Name: Salade d'Avocat au Thon
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🐟 1 boîte de thon, égouttée; 🥑 1 avocat, coupé en dés; 🧅 1/4 tasse d'oignon rouge, finement haché; 🥒 1/4 tasse de concombre, coupé en dés; 🍋 1 c. à soupe de jus de citron frais; 🧂 1/2 c. à thé de sel; 1/4 c. à thé de poivre noir

Coût $6, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$6

Salade d'Avocat au Thon

Coût $6, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$6

INGRÉDIENTS

Fruits de mer
- 🐟 1 boîte de thon, égouttée
Légumes
- 🥑 1 avocat, coupé en dés
- 🧅 1/4 tasse d'oignon rouge, finement haché
- 🥒 1/4 tasse de concombre, coupé en dés
Assaisonnement
- 🍋 1 c. à soupe de jus de citron frais
- 🧂 1/2 c. à thé de sel
- 1/4 c. à thé de poivre noir

ÉTAPES

Dans un bol, mélangez le thon égoutté, l'avocat coupé en dés, l'oignon rouge et le concombre.

Mélangez délicatement les ingrédients pour éviter d'écraser l'avocat.

Ajoutez le jus de citron, le sel et le poivre noir au mélange et mélangez bien.

Servez immédiatement ou réservez au frais jusqu'à 1 heure avant de servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

220

Calories

25g
Protéines
6g
Glucides
10g
Graisses

💡 Astuces

Pour éviter que l'avocat ne brunisse, mélangez-le immédiatement avec du jus de citron après l'avoir coupé.Vous pouvez servir la salade sur des feuilles de laitue ou avec des crackers faibles en glucides pour ajouter de la texture.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.