Rouleaux d'œufs au tofu et au bacon

Name: Rouleaux d'œufs au tofu et au bacon
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 100 g de tofu (écrasé); 🥓 50 g de bacon (finement coupé); 🥚 4 œufs; 🥕 1/4 de carotte (hachée); 🧂 une pincée de sel; une pincée de poivre

Coût $5, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$5

Rouleaux d'œufs au tofu et au bacon

Coût $5, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$5

INGRÉDIENTS

Ingrédients principaux
- 100 g de tofu (écrasé)
- 🥓 50 g de bacon (finement coupé)
- 🥚 4 œufs
- 🥕 1/4 de carotte (hachée)
Assaisonnements
- 🧂 une pincée de sel
- une pincée de poivre

ÉTAPES

Cassez les œufs dans un bol, ajoutez du sel et du poivre, et mélangez bien.

Ajoutez la carotte, le tofu et le bacon au mélange d'œufs et mélangez.

Chauffez une poêle à feu moyen, versez une fine couche du mélange et roulez après la cuisson.

Répétez le processus jusqu'à ce que tout le mélange soit cuit, laissez refroidir un peu, puis coupez en morceaux.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

320

Calories

20g
Protéines
10g
Glucides
23g
Graisses

💡 Astuces

Utilisez le micro-ondes au lieu de la poêle pour préparer les rouleaux d'œufs plus rapidement.Une recette simple, idéale pour les déjeuners scolaires des enfants.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.