Salade de Bacon et Calamar

Name: Salade de Bacon et Calamar
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🥬 2 tasses de laitue (lavée et déchirée à la main); 🥕 1/2 carotte (en julienne); 🥓 3 tranches de bacon (hachées); 🦑 1 calamar (nettoyé et blanchi); 💧 2 tasses d'eau

Coût $12, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$12

Salade de Bacon et Calamar

Coût $12, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$12

INGRÉDIENTS

Légumes Frais
- 🥬 2 tasses de laitue (lavée et déchirée à la main)
- 🥕 1/2 carotte (en julienne)
Protéines
- 🥓 3 tranches de bacon (hachées)
- 🦑 1 calamar (nettoyé et blanchi)
Condiments et Autres
- 💧 2 tasses d'eau

ÉTAPES

Blanchir le calamar dans l'eau et le couper en morceaux appropriés.

Faire cuire le bacon dans une poêle jusqu'à ce qu'il soit croustillant et éliminez l'huile.

Mettre la laitue et les carottes dans un bol, puis ajouter le calamar blanchi et le bacon croustillant.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

220

Calories

18g
Protéines
6g
Glucides
14g
Graisses

💡 Astuces

Pour la vinaigrette, utilisez de l'huile d'olive et du jus de citron pour un goût sain.Vous pouvez remplacer le bacon par du ventre de porc, mais cela pourrait être plus gras.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.