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Casserole de bœuf aux piments farcis

Coût $15, économiser $20

Source: Recommended by CookPal

  • 51 Min
  • 10 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 6 gros piments poblano, coupés en deux et épépinés
    • 🧅 1 gros oignon, haché
    • 🍅 2 boîtes (14.5 onces) de tomates en dés avec des piments verts
  • Protéines

    • 1 ½ livre de bœuf haché, ou selon le goût
  • Épices

    • 1 cuillère à soupe de poudre de chili
    • 🧄 2 gousses d'ail, hachées
    • 1 cuillère à café de cumin moulu
    • 1 cuillère à café d'origan séché
    • ¼ cuillère à café de piment de Cayenne moulu
    • ¼ cuillère à café de paprika moulu
    • ¼ cuillère à café de piment chipotle séché moulu
    • Sel et poivre noir moulu au goût
  • Produits laitiers

    • 3 tasses de mélange de fromage mexicain râpé, ou au goût
  • Articles de cuisine

    • Vaporisateur de cuisson

ÉTAPES

1

Placez la grille du four à environ 15 cm de la source de chaleur et préchauffez le gril du four. Recouvrez une plaque de cuisson de papier aluminium. Placez les piments poblano côté coupé vers le bas sur la plaque préparée.

2

Faites cuire sous le gril préchauffé jusqu'à ce que les peaux des piments poblano soient noircies et cloquées, 5 à 8 minutes. Placez les piments noircis dans un bol et couvrez hermétiquement avec du film plastique. Laissez les piments s'évaporer pendant qu'ils refroidissent, environ 10 minutes.

3

Chauffez une grande poêle à feu moyen-élevé. Ajoutez le bœuf, la poudre de chili, l'ail, le cumin, l'origan, le piment de Cayenne, le paprika, le piment chipotle, le sel et le poivre noir. Faites cuire et remuez jusqu'à ce que le bœuf ne soit plus rose, environ 4 minutes. Ajoutez l'oignon; faites cuire jusqu'à ce qu'il soit légèrement ramolli, environ 2 minutes. Ajoutez les tomates avec les piments verts; faites cuire jusqu'à ce que les oignons soient translucides, environ 5 minutes de plus. Laissez refroidir le mélange de bœuf.

4

Préchauffez le four à 175 degrés Celsius. Vaporisez un plat à gratin avec un spray de cuisson.

5

Passez de l'eau sur les piments poblano pour enlever les peaux et jetez-les; égouttez les piments sur du papier absorbant. Placez une couche de piments au fond du plat préparé; placez 1/3 du mélange de bœuf par-dessus. Couvrez avec 1 tasse de mélange de fromage mexicain râpé. Répétez les couches deux fois de plus dans le même ordre.

6

Faites cuire, à découvert, dans le four préchauffé jusqu'à ce que le dessus soit doré, environ 35 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

325

Calories

  • 22g
    Protéines
  • 9g
    Glucides
  • 23g
    Graisses

💡 Astuces

Servez avec de la crème sure allégée, du pico de gallo ou de la salsa pour plus de saveur.Préparez le bœuf haché à l'avance pour gagner du temps de cuisson.Pour une saveur fumée supplémentaire, faites griller les piments poblano sur une flamme nue au lieu de les faire griller.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.