Banane rôtie au maïs et à la patate douce
Coût $5, économiser $7
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portions
- $5
Banane rôtie au maïs et à la patate douce
Coût $5, économiser $7
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Fruits et légumes
- 🍌 2 bananes
- 🍠 2 patates douces (pelées)
- 🌽 1 tasse de maïs
Produits laitiers
- 🥛 2 cuillères à soupe de yaourt
ÉTAPES
Épluchez les patates douces et coupez les bananes en deux dans le sens de la longueur.
Faites cuire le maïs et placez les ingrédients dans un plat allant au four.
Ajoutez le yaourt et faites cuire au four préchauffé à 180 degrés pendant 15 minutes.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
320
Calories
- 6gProtéines
- 62gGlucides
- 2gGraisses
💡 Astuces
Les bananes et les patates douces conservent leur douceur après la cuisson, ce qui plaît aux enfants.Les ingrédients restants peuvent être réutilisés en toute sécurité le lendemain.Utiliser du papier aluminium pour la cuisson facilite le nettoyage.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.