CookPal AI
recipe image

Aubergines Parmesan au Four

Coût $12, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 Portions
  • $12

INGRÉDIENTS

  • Assaisonnement

    • 🧂 1 cuillère à soupe de sel, ou selon besoin
    • ½ cuillère à café de basilic séché
  • Produits laitiers

    • ¼ tasse de fromage parmesan râpé
    • 1 paquet (16 onces) de fromage mozzarella râpé, ou selon besoin
  • Légumes

    • 🍅 1 bocal (28 onces) de sauce pour pâtes à l'ail et à la tomate
  • Protéines

    • 🥚 2 œufs battus
  • Glucides

    • 1 tasse de chapelure à l'italienne

ÉTAPES

1

Placer les tranches d'aubergine dans une passoire; saupoudrer chaque tranche des deux côtés avec du sel. Laisser reposer au moins 3 heures. Essuyer l'excès d'humidité des tranches d'aubergine avec des serviettes en papier.

2

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Graisser une plaque de cuisson.

3

Mélanger la chapelure et 1/4 de tasse de parmesan ensemble dans un bol peu profond. Battre les œufs dans un autre bol peu profond.

4

Tremper les tranches d'aubergine dans l'œuf battu. Soulever pour que l'excès d'œuf retombe dans le bol. Presser dans la chapelure pour enrober les deux côtés; disposer les tranches d'aubergine enrobées en une seule couche sur la plaque de cuisson préparée.

5

Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées et croustillantes, environ 5 minutes par côté.

6

Recouvrir le fond d'un plat à casserole de 9x13 pouces d'une couche de sauce pour pâtes; recouvrir d'une couche de tranches d'aubergine. Saupoudrer d'environ 1 cuillère à soupe de parmesan restant et de 1/3 du fromage mozzarella. Répéter les couches avec les ingrédients restants, en terminant par une couche de fromage. Saupoudrer de basilic.

7

Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le fromage soit bouillonnant et doré, environ 35 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

474

Calories

  • 30g
    Protéines
  • 44g
    Glucides
  • 20g
    Graisses

💡 Astuces

Pour une option sans gluten, utilisez de la chapelure sans gluten.Laisser reposer l'aubergine avec du sel aide à éliminer l'excès d'humidité et à réduire l'amertume.Vous pouvez préparer ce plat à l'avance et le réfrigérer; il suffit de le cuire lorsque vous êtes prêt à servir.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.