Œufs et fromage cuits au four
Coût $4.5, économiser $7
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Portions
- $4.5
Œufs et fromage cuits au four
Coût $4.5, économiser $7
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Portions
- $4.5
INGRÉDIENTS
Huile
- 1 cuillère à soupe d'huile végétale
Oeufs
- 🥚 6 œufs
Produits laitiers
- 🥛 1/2 tasse de lait écrémé
- 1/2 tasse de fromage faible en gras, râpé
Épices
- 1 cuillère à café de poudre d'ail
- 1 1/2 cuillères à café d'origan
ÉTAPES
Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.
Préchauffez le four à 350 degrés Fahrenheit.
Mettez de l'huile dans un plat à cuisson moyen ou un petit moule à gâteau et faites chauffer au four pendant quelques minutes.
Dans un bol moyen, battez les œufs. Ajoutez les ingrédients restants. Versez dans le plat chaud.
Enfournez pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que les œufs soient fermes. Servez immédiatement.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
163
Calories
- 13gProtéines
- 3gGlucides
- 11gGraisses
💡 Astuces
Utilisez de la salsa fraîche pour un excellent accompagnement.Ajoutez vos légumes préférés comme des épinards, des champignons ou des tomates pour améliorer le goût et la nutrition.Assurez-vous que le plat de cuisson est bien chauffé au four pour une texture plus homogène.Râper finement le fromage aidera à mieux l'incorporer aux œufs.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.