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Poitrines de poulet farcies au fromage de chèvre et vinaigre balsamique

Coût $12, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 2 Portions
  • $12

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🐔 2 moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau
    • 2 onces de fromage de chèvre, divisées
  • Sauce et assaisonnement

    • 1 cuillère à café d'huile d'olive
    • 1 échalote, finement hachée
    • 1 tasse de vinaigre balsamique

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 350 degrés F (175 degrés C).

2

Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen; faire cuire et remuer l'échalote jusqu'à ce qu'elle soit translucide, environ 5 minutes. Verser du vinaigre balsamique dans la poêle et porter à ébullition. Réduire le feu à doux et laisser mijoter jusqu'à ce que le mélange de vinaigre balsamique soit réduit de moitié, environ 10 minutes. Remuez souvent.

3

Coupez les poitrines de poulet d'un côté au milieu horizontalement jusqu'à une demi-inch de l'autre côté. Ouvrez les deux côtés et étalez-les comme un livre ouvert.

4

Étalez la moitié du fromage de chèvre sur une moitié de chaque poitrine de poulet et arrosez 1/3 du mélange de vinaigre balsamique réduit sur le fromage de chèvre. Fermez les poitrines de poulet sur le fromage de chèvre et fixez avec des cure-dents. Disposez le poulet dans un plat à rôtir. Arrosez avec le reste du tiers du réduction de vinaigre balsamique.

5

Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose à l'intérieur, que la farce soit chaude et que les jus coulent clairs, de 30 à 35 minutes. Un thermomètre à viande instantané inséré au centre d'une poitrine remplie doit indiquer au moins 160 degrés F (70 degrés C).

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

340

Calories

  • 30g
    Protéines
  • 24g
    Glucides
  • 14g
    Graisses

💡 Astuces

Servez ce plat avec une salade fraîche ou des légumes cuits à la vapeur pour un repas complet.Assurez-vous que le vinaigre balsamique est de haute qualité pour une saveur plus riche.Utilisez un thermomètre à viande pour éviter de trop cuire le poulet.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.