Smoothie banane-amande

Name: Smoothie banane-amande
Total time: 5 min
Yield: 1 Portions
Ingredients: 🍌 1 banane (pelée); 🥛 200 ml de lait d'amande; 🍯 1 cuillère à café de miel; 🌰 1 cuillère à café de graines de chia

Coût $4, économiser $3.5

Source: Recommended by CookPal

5 Min
1 Portions
$4

Smoothie banane-amande

Coût $4, économiser $3.5

Source: Recommended by CookPal

5 Min
1 Portions
$4

INGRÉDIENTS

Ingrédients de base
- 🍌 1 banane (pelée)
- 🥛 200 ml de lait d'amande
- 🍯 1 cuillère à café de miel
- 🌰 1 cuillère à café de graines de chia

ÉTAPES

Coupez la banane en petits morceaux et mettez-les dans un mixeur.

Ajoutez le lait d'amande, le miel et les graines de chia, puis mixez le tout.

Versez le smoothie dans un verre.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

180

Calories

3g
Protéines
30g
Glucides
5g
Graisses

💡 Astuces

Les graines de chia sont riches en acides gras oméga-3.Si vous voulez plus de douceur, remplacez le miel par du sirop d'érable.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.