Smoothie à la banane et à l'avoine
Coût $5, économiser $7
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portions
- $5
Smoothie à la banane et à l'avoine
Coût $5, économiser $7
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- 5 Min
- 1 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Fruits
- 🍌 Banane 1 pièce
- Myrtilles 1/4 tasse
Céréales
- 🍚 Flocons d'avoine 2 cuillères à soupe
Liquides
- 🥛 Lait 1 tasse
- 🍯 Miel 1 cuillère à café
ÉTAPES
1
Mettez tous les ingrédients dans un mixeur et mélangez jusqu'à consistance lisse.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
220
Calories
- 8gProtéines
- 40gGlucides
- 4gGraisses
💡 Astuces
Une recette simple que vous pouvez préparer même pendant les matins pressés.Faire tremper les flocons d'avoine dans l'eau les rend plus onctueux.Vous pouvez ajouter de la poudre de protéines comme ingrédient supplémentaire.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.