Smoothie à la banane et au yaourt
Coût $3, économiser $4
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portions
- $3
Smoothie à la banane et au yaourt
Coût $3, économiser $4
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portions
- $3
INGRÉDIENTS
Fruits
- 🍌 1 banane (coupée en tranches fines)
Produits laitiers
- 🥛 1/2 tasse de yaourt nature
- 🥛 1/4 tasse de lait
Assaisonnements
- 🍯 1 cuillère à café de miel
ÉTAPES
1
Coupez la banane en tranches fines.
2
Ajoutez la banane, le yaourt, le lait et le miel dans un mixeur.
3
Mixez le tout jusqu'à obtention d'un smoothie onctueux.
4
Versez le smoothie dans un verre et servez immédiatement.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
150
Calories
- 6gProtéines
- 25gGlucides
- 4gGraisses
💡 Astuces
Utilisez une banane congelée pour une boisson encore plus fraîche.Ajoutez des noix ou des flocons d'avoine au smoothie pour augmenter sa valeur nutritive.Pratique à préparer même pendant les matinées chargées.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.