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Sucettes glacées au yaourt, banane et cacao

Coût $3, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

  • 1,440 Min
  • 4 Portions
  • $3

INGRÉDIENTS

  • Base

    • 🥛 1 tasse de yaourt à la vanille allégé
    • 🍌 1 banane moyenne
    • 🍫 2 cuillères à café de cacao en poudre

  • Tools

    • 1 bac à glaçons

ÉTAPES

1

Écrasez la banane avec une fourchette.

2

Mélangez bien la banane écrasée et le yaourt.

3

Incorporez la poudre de cacao jusqu'à ce qu'elle soit bien répartie.

4

Répartissez le mélange dans 4 petits gobelets en papier (ou 8 moules à mini-muffins) et insérez des bâtons de sucette (ou des pailles en papier coupées).

5

Placez le mélange au congélateur jusqu'à ce qu'il soit solide, environ 24 heures.

6

Dégustez cette friandise glacée une fois bien prise!

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

79

Calories

  • 3g
    Protéines
  • 15g
    Glucides
  • 1g
    Graisses

💡 Astuces

Placez les gobelets dans un bac à glaçons pour plus de stabilité pendant la congélation.Pour un goût de cacao plus intense, utilisez du cacao noir en poudre.Remplacez le yaourt à la vanille par du yaourt grec pour un apport supplémentaire en protéines.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.